基礎代謝、生活活動代謝、そして食事誘導性熱代謝。　

なるほど～。人間の身体には３つの代謝があるんだね。私たちの身体には

６０兆個の細胞から構成されていてその細胞のの一つ一つの機能を

上げていく仕事が基礎代謝。凄いね～。身体の代謝を促すのはビタミンに

あるね～。運動と脂肪燃焼よりも運動と基礎代謝の上昇が最も脂肪代謝に

貢献するとは。人間の身体は奥深いね。これからの科学に太るロボットは

造れるだろうか？人間に見えても太ったり痩せたりしてくれないと、正直

親近感がわかないな～なんてね（笑）。

　うちの子が、わきがと言われてね～、今、本気で食生活を見直しつつ治療

をしているの。冒頭の３つ目の代謝は初耳だったんだけれど、もしかした

らこの代謝がスムーズでないのかもしれないな～って思った。

『食物摂取により生じる熱代謝のこと。食後に身体に温もったり、汗を

かいたりすること』らしい。

　もともと、動き回る活発な子どもではないし油物が大好きな子どもだった

。野菜も好まなければ、無理に食べさせることはしてなかったし親として


反省止まないなぁ。わきが 子供の話を食べ物と運動と元気な身体を作るを

テーマにして物語風に子どもにも伝えた。

野菜をしっかり食べようねと試みている。

　脇の異常な汗も少し緩和されて顔色もスッキリしてきたかな。

子どもの食べやすい工夫をする食育との同時進行で勉強中の新米

ママですが、もし同環境の方がいらっしゃったら励みになるばかりです。

　旦那が春から管理職に昇進。

休日は日曜日のみ。有給休暇はなし。土曜日に休むためには金曜日が

鬼の残業。よって午前帰りはままならない。時給換算したらいくら？

　先週金曜日は午前2時半帰宅。早朝5時半帰宅で子供の運動会の座席取り。

運動会当日はPTAのリレーに出場して、翌日日曜日はゴルフへ。

過労死しないでね。と、旦那の傍ではAEDの存在を確認してしまう（笑）

　それでも在宅休養では心が満たされないから活動は多忙の原動力なのかな。

睡眠は量より質というけれど、旦那を傍で見ていると論より証拠。

きっと、レム睡眠よりもノンレム睡眠のサイクルが上手くまわっているんだ

ろうね。ノンレム睡眠は、大脳をも休息させるから短時間睡眠　でも上手く

活動し活躍できるんだろうね。

　得な人だね。早起きは三文の得。運動会もしっかり応援できたし、旦那に

本当に感謝だな。


　　

『ペットを巡るさまざまな悩みの解決に役立つサイトも登場している』

へ～、そんなサイトもあるんだね。と、最近　犬 無駄吠え　で私も

少し参っていたから、プログを書いてたら、意気投合しちゃって、

一緒に旅行に行くことになったの。季節の変わり目で、ペットのシド君は

回りに敏感になってるんじゃない？飼主さんも限界が来る前にって話して

背中を押されて。彼女は、大型犬なんだって。

　広場で色んな犬が集って遊ばせられるところがあるんだね。散歩だけで

は、犬も不満なんだね。遊びたいんだね。ストレスを感じて無駄吠えしてた

なら、うるさいとか怒ってごめんね。

　さぁ～てと、どこに行きたいかな？温泉に入りたいね～。北海道の

道東にはラベンダー畑があってシドたちも気持ちがいいかな？リラックス

させてあげたいな。って思ってたら、シドがやってきてパンフレットを

加えて行っちゃった。一緒に見ようよ～。

　「出産後も体型を維持したいから。毎回、体重検査があるから」。と、

妊婦検診に向けて、前日なんてほとんど絶食。でも、終わればファースト

フードに飛び込んで、胃袋を超えた衝動買いをして食べて自宅に帰って

後悔してとりとめのない不安 恐怖で寝てしまう、寝ることが精神の

安定を保つ、現実逃避、姑息な考え。目覚めたら、また不安で何故か

食べてしまう。そして、翌日はまた歩き回って絶食に近い生活をすること

で自己満足。そんな、始めての妊娠中はそんなんだったなぁって、苦い

思い出だわ。子どもは、元気に生まれてきてくれたし、身長も平均より

高いし、問題なしで今から考えると何よりありがたいことですね。

過食がどうのこうのというより、そんな精神状態を安定させるには、

そんなときもあるさ、と緩い発想で細く長く深呼吸しながら生きて

いこうね。

　僕の行政書士 合格をまだかまだかと心待ちにしているのは、爺ちゃん。

焦らず頑張れと、首を長くして待ってくれているけれどいい加減に

合格したい。爺ちゃんの首は、妖怪漫画で人気のいったんもめんのように

伸びて、まだかと怒って首に巻きついてきそうだよ。なんて想像すると

鳥肌が立ってきた。こんな、弱虫では駄目だ。期待をしてくれている

爺ちゃんのためにも、一念発起で頑張ります。

　そもそも爺ちゃんの言葉がきっかけで行政書士を目指そうと思ったのだ。

今爺ちゃんがすむ家のある土地は、昭和も半ば、登記とやらが正確では

なく、いざこの土地を売却するとなると登記をし直さなくてはいけない

らしい。俺が今住む家は、登記を耳にし検査にお金も掛けて親父が

なんか話していた。俺は子どもで難しい話だなと興味なかったけれど、

親父が当たり前のようにやっていたことが、出来ていない時期が身近な

爺ちゃんで生じていたのは興味津々だと思ったんだ。
　
　「俺が調べるよ」。って爺ちゃんに言ったら、喜び、それまで長生き

せななと顔をほころばせてくれたから、俺も嬉しくて再起！

　爺ちゃんの笑顔を見ているとホッとするわ。爺ちゃん、ありがとな。

　『先週も女子会してたのに、いつの間に企画？』。

女子会メンバー６人の我がリーダーから　合コン メールが来て

全会一致でうかれてるはず（笑）きっと彼女の受信箱は

ハートマークの嵐よ。

　いいね、場所は避暑地でナイトバーベキューにキャンプファイヤー！

テンションあがる二十歳の夏休みになるう。

　今年は彼氏不在の寂しい夏かと思っていたけれど持つべき物は友

だね。女子会の結束に感謝！
　

　「なんでうちの子だけこんな目に合うん？」。

皮膚科から帰宅。息子を抱いたまま、わぁっ！！って泣いた。

生後１ヶ月からこの三年間、アトピーの治療を継続してきた。

ましになってきたと思ってたら、喘息系も発症。。。言われて、

何故？炎上しそうな感情を抑えて帰宅。

　薬漬け。それでも季節の変わり目とか発症したりするの？

　可愛そうだよ。というか、私が上手く付き合っていけるのか。。。

な～んて考えたら駄目なんだわ。。。

　何度目の挑戦だろう。もっと高得点！と、野心が止まらない。

toeic 勉強は楽しい。会社からの指示

で始めた勉強なんだけど、海外出張に備えてパスポートだけ

持ってても意味ないかな。

やるなら、ネゴシエイションのカリスマといわれる位

になって会社に貢献したいな、と思ってね。

　通勤の往復と、在宅中もずっと聴いてる。自分の耳の変化が

分かるし、苦手も分かる。たまに、同期勉強会を開いてるんだ。

今流行の朝学中。

　「けんごとずっと一緒にいたいから、最初から完璧じゃなくて

いいよ」。って、ベッドの上で抱きしめてくれた彼女。

もちろん俺たち　初体験。俺が、彼女を目の前に早漏してしまった。

一人でするのとは、やっぱ違うって。

　俺も彼女とずっと一緒に居たい。絶対に大切にするって伝えれた。

正直まさかこうなるとは思わなかったけど、感覚から早漏 予防
とかあるなら、前向きに訓練してみようかな。

何より彼女の優しさは一生忘れない。

旦那が会社の先輩に誘われて

バスケットボール 練習に行き、飲んでさっき帰ってきました。

もう既に筋肉痛だ～とか言ってるから若い証拠だね～

っていいながらツンツンｗ

どこ触っても筋肉痛だ～って騒いでるから楽しくてやってたら

笑いつかれて寝てたｗ

子供かっ！

筋肉痛に早くなりすぎじゃない？

まだ若いって証拠なのかな。

私がやったら・・・3日後とかに出てきそうｗ

それも問題だ～。

まぁそもそも運動なんてしようと思わないので

筋肉痛とは無縁ですけどねっ

たまに重い物長時間もって筋肉痛になるくらいかな？